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¿Cuántas calorías puedes quemar en una ronda de golf ?

Se considera que una partida de golf es mucho mejor que una rigurosa sesión de gimnasio de una hora de duración
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Se considera que una partida de golf es mucho mejor que una rigurosa sesión de gimnasio de una hora de duración.

TeeTime Klever / Golf Monthly

Después de todo, el golf es un ejercicio físico mucho más agradable que una sesión de gimnasio. Además, podrás hacerlo disfrutando de buena compañía, atractivas vistas, aire fresco y con la emoción de la competición.

Una búsqueda rápida en Internet indica cosas como: “Un entrenamiento vigoroso quemará entre 360 ​​y 530 calorías por hora”.

Entonces, al decidir caminar por el campo, en lugar de preocuparse por un lugar para un carrito, en una ronda de golf quemarás entre 1.400 y 1.500 calorías.

Eso equivale a tres horas de trabajo en el gimnasio según las estadísticas citadas en el párrafo anterior.

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Jugar en campos más espaciados y montañosos obviamente quemará más calorías que en campos compactos y planos.

La buena noticia para algunos es que en cuanto más pesado estés, más calorías quemarás durante tu ronda.

Neil Wolkodoff, director del Centro Rose de Ciencias de la Salud y el Deporte en Denver, realizó un estudio para responder a la pregunta de ¿Cuántas calorías quema una ronda de golf? Lo hizo en el Inverness Golf Club de Denver, Estados Unidos.

Realizó un experimento con ocho golfistas varones, de entre 26 y 61 años, con handicaps de entre 2 y 17.

Para poner toda esta quema de calorías en contexto: un vaso estándar (175 ml) de vino al 12% contiene 126 calorías y medio litro de cerveza al 5% tiene 215 calorías.

Esto significa que después de una caminata saludable alrededor de 18 hoyos, puedes sentarte un rato con una copa o dos en el hoyo 19 y aun así terminar con un buen crédito en cuanto a calorías.

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