Tee Time Klever / Golf Monthly
Estos cuatro ejercicios con hierros, del entrenador Ged Walters, uno de los 50 mejores de Golf Monthly, te ayudarán a ser extremadamente preciso en la aproximación al green.
Desarrollar un swing de golf confiable con sus hierros es una de las formas más efectivas de reducir su handicap, pero no es fácil lograr un juego formidable con los hierros .
Los principios clave para los golpes de hierro son asegurarnos de que hacemos contacto con el suelo en el lugar correcto, que nuestro peso está hacia adelante (del lado del objetivo) y que podemos controlar la longitud del swing.
En este video y artículo, el entrenador Top 50 de Golf Monthly, Ged Walters, comparte cuatro consejos y ejercicios expertos que lo ayudarán a dominar estos fundamentos y, a su vez, a golpear mejor la pelota con sus hierros.
1. Comprensión de los movimientos fundamentales
Para este ejercicio no necesitamos el palo de golf, ya que vamos a ir avanzando hacia un golpe completo. Comience con dos palos de alineación, pasando uno por las trabillas del cinturón en la parte delantera y colocando el otro sobre el pecho. A menudo, los golfistas aficionados subestiman el papel que desempeña el cuerpo a la hora de dictar cómo nos movemos.
En la posición inicial, adopte una distribución del peso de 60/40, favoreciendo el lado objetivo. Manteniendo una posición de cabeza estable, gire el cuerpo permitiendo que la cadera y los hombros traseros giren. A partir de ahí, sienta como su peso se mueve hacia adelante y luego gira hacia afuera. Esto le ayudará a comprender mejor los movimientos clave necesarios en el swing de golf.
2. Ensayo
Podemos entonces comenzar a avanzar en los ejercicios introduciendo el palo de golf. Colóquese como se indicó anteriormente y utilice el mismo movimiento del cuerpo, pero evite introducir una pelota en esta etapa.
Puedes ensayar este movimiento con el palo en cualquier lugar, ya sea en el jardín o en el campo de prácticas, y es un excelente ejercicio de calentamiento antes de salir al campo. Cuanto más aprendas a memorizar este movimiento, más consistencia verás en tus golpes con hierros.
3. Muévete a través de los engranajes
La siguiente etapa es algo que me gusta llamar “pasar por las marchas”. La primera marcha sería un swing lento y suave, con el peso moviéndose hacia adelante y la cara del palo rozando el suelo durante el movimiento.
Queremos mantener el brazo adelantado extendido durante el impacto, manteniendo el radio del círculo y la estructura de los brazos. Una vez que dominemos esto, podemos pasar a la segunda marcha. Esto aumenta la velocidad del swing, hasta llegar a la cuarta marcha, que sería la velocidad del swing en el campo de golf.
4. Paralelo a paralelo
Realice algunos golpes moviendo el brazo adelantado en paralelo al suelo durante el backswing hasta la misma posición en el otro lado (después del impacto). Esto se parece a un golpe de puño y es una excelente manera de concentrarse en su técnica en el campo de prácticas. Siga concentrándose en el papel del cuerpo, el peso que se mueve hacia adelante y la extensión del brazo durante el impacto.
Entonces, todo se trata de practicar y realizar golpes, utilizando la repetición para incorporar esos elementos a su swing normal. Si fue al campo de prácticas y practicó con un balde de pelotas, simplemente golpeando golpes paralelos y avanzando en las marchas, notará que su juego con los hierros se siente más controlado y produce mejores resultados en el campo.
