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Jugar golf podría mejorar y alargar tu vida

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Como muchos jóvenes , Tiffany Fitzgerald entro universidad y a un buen trabajo. Pero nadie le dijo que también tendría que aprender a jugar al golf para ascender en la empresa.

Tee Time Klever / Redacción

Para Fitzgerald no fue exactamente amor al primer golpe. La empinada curva de aprendizaje le resultó “vergonzosa e intimidante”. Pero una vez que mejoró, disfrutó más, tanto que convirtió el golf en su carrera dedicándole más tiempo.

En 2013, Fitzgerald fundó Black Girls Golf para crear un espacio seguro para que las mujeres y las niñas aprendieran, jugaran y se conectaran en todos los niveles de habilidad. Ella dice que la participación “se disparó” en la pandemia a medida que más personas buscaban actividades más seguras para disfrutar al aire libre. La organización, con sede en Atlanta, cuenta ahora con más de 4.000 miembros en delegaciones de todo Estados Unidos, una señal de la creciente inclusión en un deporte tradicionalmente dominado por hombres blancos adinerados.

“Las mujeres negras representan menos del uno por ciento de la fuerza laboral de la industria del golf, por lo que una gran parte de nuestra misión es presentar a las chicas las oportunidades profesionales que ofrece el golf. Y para las mujeres profesionales, hay muchos beneficios, incluyendo la salud y el bienestar”, comento Fitzgerald.

Una vida más larga y saludable

Un estudio sueco de 2009 sugiere que los golfistas pueden vivir más tiempo que los no golfistas, hasta cinco años más. Jugar al menos una vez al mes también puede reducir el riesgo de muerte prematura de los adultos mayores.

Según la Dra. Jacquelyn Turner, profesora adjunta de la Facultad de Medicina de Morehouse, jugar al golf de forma rutinaria tiene varios beneficios para la salud física. Ella misma es golfista y dice que al jugar al golf se pueden quemar hasta 2.000 calorías caminando 18 hoyos, el equivalente a ocho kilómetros, dependiendo del campo.

Quemar tantas calorías “supone un gran ejercicio aeróbico que puede reducir muchas comorbilidades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto”, comento la Dra. Turner.

También señalo otros beneficios del golf, como el aumento de los niveles de HDL colesterol “bueno” y el fortalecimiento de los músculos abdominales, que son especialmente importantes para prevenir las caídas en el futuro. Estar al aire libre bajo el sol también ayuda a la exposición a la vitamina D.

Un deporte para toda la vida

El golf es un deporte de bajo impacto y fácil para las articulaciones, que puede practicarse a cualquier edad.

“Se trata más de la resistencia mental, la delicadeza y la habilidad que de la fuerza, por lo que se puede jugar al golf toda la vida”, dice Fitzgerald.

El Dr. Turner está de acuerdo. “El golf es una buena actividad para todos los segmentos de la población, desde los niños hasta los mayores”, y añade que todos pueden beneficiarse de la mejora del equilibrio y la coordinación ocular. Pero antes de jugar, aconseja consultar a su médico, sobre todo si tiene problemas médicos previos, como enfermedades cardiovasculares.

Una vez que esté autorizado médicamente, Fitzgerald recomienda buscar a otras personas que jueguen. No solo serás más responsable, sino que también encontrar una comunidad con la que divertirte, algo importante para una vida larga y saludable.

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Golf

Las bolas de práctica del DRIVING RANGE.

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A simple vista todas las bolas de golf son iguales, … redondas, con alveolos, mismo tamaño. Pero si tienes la oportunidad de ver el interior de ellas, todo cambia

Klever Tee Time / Redacción

Las bolas de práctica que generalmente nos encontramos en el tee line del driving range de los campos de golf o las canchas de práctica, suelen ser de una pieza. Es decir, es una bola compacta del mismo material por dentro que por fuera.

Las bolas de prática son totalmente diferentes al tipo de bola que utilizas en el campo de golf. Casi la totalidad de los campos de golf eligen bolas de compresión más baja que la de una bola normal, que no vuelan tan lejos cuando tienen un espacio limitado como es el de una cancha o tee line.


Las bolas de práctica, tras el continuado uso, suelen tener marcas, rasguños, y la pérdida de la laca original, que afevctará a su vuelo. Una bola nueva de prácticas vuela hasta un 10% menos que una pelotabola de las que usas en el campo. Pero una usada llega a perder un 30% respecto a la nuestra. Donde más lo notarás es con los hierros largos y maderas.

Son varios los campos que adecuan los metros de distancias en el tee line a la compresión de las bolas de práctica. Por lo que aconsejo antes de practicar en un campo, preguntes si están acomodadas las distancias a las bolas, o deberás ayudarte de un visor laser para cancularlas, antes de empezar.

No te preocupes tanto de conseguir distancia con estas bolas, sino que busques una progresión a tus golpes dependiendo de tu palo. Es decir, si practicas con un hierro 7, que con el 6 hagas diez metros más que con el 7, sin importarte la distancia conseguida de ambos.

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Golf

Este telémetro láser de golf preciso te podría ayudar

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No está de más anotar un poco mejor.

Klever Tee Time / Redacción

El golf es un juego importante para los emprendedores, ya que se sabe que muchas ofertas de negocios se hacen en el campo. Incluso salir en los enlaces con un socio potencial o cliente puede ser una buena manera de hablar de negocios en un ambiente más relajado que una sala de conferencias.

Ciertamente ayuda a la psicología de las negociaciones a jugar bien. Date un as en el agujero con el Rangefinder ACE con tecnología Slope-Switch

EL rangefinder a nivel turístico ofrece una increíble combinación de calidad y precio. Está diseñado con tecnología avanzada para la precisión a nivel de recorrido y una batería alimentada por USB que dura más de 50 rondas con solo una carga de 45 minutos.

Encontrar la distancia al pasador es fácil, gracias a las lecturas de OneClick y la vibración PinnedLock, por lo que puede eliminar las conjeturas y obtener una lectura a distancia hasta el decimal. Incluso explica la pendiente, por lo que identificarás la verdadera distancia de juego, ya sea que estés jugando un par 5 cuesta arriba o golpeando desde una trampa. Con la precisión a nivel de tour

El Ace ofrece un rango de 800 yardas para que nunca estés demasiado lejos del pin para obtener una lectura. Además, es resistente al agua y a los torneos legales, por lo que es perfecto tanto para aficionados como para profesionales. Antes de que te des cuenta, empezarás a afeitarte los golpes de tu juego y cerrarás ofertas como un campeón.

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Golf

Todas las grandes lecciones que nos enseñó este maestro

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Hay cosas que aprendimos en el Augusta National.

Klever Tee Times / Redacción

Por primera vez en varios años, Augusta National ofreció el tipo de condiciones que se favorecen para los campeonatos importantes

1. Más firme, más rápido, mejor

Las calles corrían rápido, los greens eran firmes y rápidos. Ambos dieron ataques a los jugadores.

Si bien es justo decir que los greens podrían haber bordeado el borde durante la primera ronda del jueves, la dificultad resultante llevó a un torneo mucho más atractivo. Los jugadores estaban nerviosos, y eso es parte del examen en una especialidad.

Justo cuando parecía que Matsuyama tenía el torneo firmemente en sus manos, lanzó su enfoque sobre el green y en el agua en el par 5 15. Eso no habría sucedido en el Masters muy suave de noviembre. También hizo bogey en el 16, poniendo tres en el green desde larga distancia.

Cada día ofrecía una oportunidad para que alguien disparara una puntuación baja. Justin Rose tenía 65 el jueves. Matsuyama igualó eso el sábado. El domingo, Jon Rahm, demasiado atrás para competir, registró 66. Tales condiciones requieren mucha precisión para prevalecer.

2. Más rugidos, más necesarios

Para ellos agradable tener espectadores de regreso en Augusta National después de que solo se permitiera a un puñado de miembros e invitados en noviembre. A veces, había grandes grupos de reuniones enmascaradas en toda la propiedad. Podías escuchar los vítores en Amen Corner desde la casa club. Simplemente no lo suficiente. Y no lo suficientemente fuerte.

Parte del atractivo de los Maestros son las gradas abarrotadas (no había estructuras nuevamente, como en noviembre), así como las hileras de clientes que intentan echar un vistazo a la acción. Las circunstancias de la pandemia exigieron una asistencia limitada. La esperanza es que vuelva a la normalidad en 2022.

3. A medida que el juego crece en todo el mundo

El Masters y Augusta National están comprensiblemente orgullosos de sus esfuerzos para hacer crecer el juego en todo el mundo con dos eventos amateur, incluido el Asia-Pacific Amateur, que comenzó en 2009. Matsuyama ganó el torneo dos veces como aficionado, obteniendo así un lugar en el Masters, que jugó por primera vez hace 10 años. El domingo, se convirtió en el séptimo jugador en ganar honores de aficionado bajo en el torneo y luego ganó la chaqueta verde. La gente del Masters usará su victoria como una forma de ayudar a alentar a los jugadores en Asia y en América Latina, donde se juega el Campeonato Amateur de América Latina, a retomar el juego y soñar con las hazañas de Matsuyama.

4. El trabajo mental de DeChambeau

Cuando Bryson DeChambeau dijo el otoño pasado que pensaba que Augusta National jugaría a un par de 67 para él, claramente no esperaba terminar empatado en el puesto 46. Había empatado en el puesto 34 en el otoño. DeChambeau pareció encaminarse con un 67 en la segunda ronda, pero abrió con 76 y luego agregó 75 y 75 el sábado y el domingo. Su longitud puede ser una ventaja, pero necesita mucho más para ser competitivo aquí.

“No creo que puedas imaginar este lugar”, dijo. “Hay tantas cosas sucediendo por aquí. El viento lo hace diabólico. Está volando a través de estos árboles y rebotando en los árboles y haciéndolo sentir en el viento cuando debería estar a favor del viento, y viceversa. No creo que tú Alguna vez podré resolverlo, pero tengo que estar más cómodo “.

5. Spieth ha vuelto

Eso ya lo sabíamos. Pero una actuación sólida que incluso dijo que estaba lejos de ser la mejor fue otro indicio del progreso que Jordan Spieth ha logrado este año. Una semana después de ganar el Valero Texas Open, Spieth empató en el tercer lugar en el Masters a pesar de que nunca pudo mantener mucho impulso y tuvo un triple bogey el jueves.

“Desearía tener el control de mi swing que espero que venga o creo que llegará pronto porque habría facilitado un poco las cosas esta semana, y golpeé la pelota realmente bien”, dijo Spieth, quien dirigió el campo en greens en regulación con 56 de 72. “Golpeé muchas calles. Me puse en posición de golpear muchos greens, y el control de la distancia es una de mis fortalezas con el juego de hierro. Hice un buen trabajo en eso .

“Así que, en general, he progresado mucho, pero siento que ese camino por delante sigue siendo importante para mí. Así que tengo al menos un par de semanas libres en este momento, donde descansaré un rato. y luego reagruparme y ver si puedo salir. Las semanas libres son en las que puede hacer quizás un 5% de diferencias “.

6. Schauffele tiene más lecciones que aprender

Xander Schauffele dijo lo mismo después de empatar en el segundo lugar en el Masters 2019, un golpe detrás de Tiger Woods. Sin lugar a dudas fue el mismo domingo que de alguna manera lo golpeó en el agua en el hoyo 16 después de poner las cosas interesantes con cuatro birdies consecutivos.

“Es otra lección para poner en el banco de memoria”, dijo. “[En] 2019, tuve un momento de hipo de novato de, ‘Dios mío, estoy liderando el Masters’. Este año estaba persiguiendo. Estoy jugando mejor que en 2019, y cometí un error en la selección de golpes y el viento “.

El triple-bogey 6 fue el primer triple que Schauffele ha logrado en una ronda de campeonato importante.

7. Koepka necesita más tiempo para curarse.

Hay que darle crédito a Brooks Koepka por hacer un esfuerzo para jugar el Masters solo tres semanas después de la cirugía de rodilla. Pero nunca pareció una buena idea. La forma en que caminó por una de las pistas más onduladas mostró la tensión que puso en su rodilla derecha. Koepka falló el corte y ahora probablemente estará fuera durante varias semanas para asegurarse de que la rodilla mejore. Probablemente hubiera sido mejor omitir este evento, algo que es fácil de ver ahora.

8. Se necesita un reinicio de Rory

El pensamiento aquí había sido que Rory McIlroy no estaba tan lejos. Que traer a Pete Cowen para ayudarlo antes del Masters podría ser una solución rápida para ayudar a enderezar su juego, y que las expectativas más bajas podrían significar un camino fácil hacia la contención en el único gran que no ha podido ganar. No.

McIlroy volvió a tener problemas y ahora se ha perdido el corte en el Players Championship y el Masters. Fue una demostración decepcionante para uno de los jugadores más populares del juego. Será interesante ver si puede encontrar su forma a tiempo para el Campeonato de la PGA el próximo mes en Kiawah, donde ganó el torneo en 2012.

9. Zalatoris no tiene estatus

Considere esto: a pesar de empatar en el sexto lugar en el US Open y terminar segundo en el Masters , Will Zalatoris no es miembro del PGA Tour. Es un miembro temporal especial debido a su éxito en los últimos seis meses y está seguro de ganar su tarjeta del PGA Tour para la temporada 2021-22. Pero tal como está, no es elegible para los playoffs de la Copa FedEx. Necesitas ser miembro de pleno derecho del PGA Tour para eso. En este momento, la única forma de lograrlo es ganando un torneo. Dada su forma reciente, eso parece inevitable.

10. The Masters siempre cumple

Bueno, realmente no aprendimos eso. Al parecer, siempre ha sido así. Pero Zalatoris lo resumió muy bien y mencionó a Tiger Woods en el proceso.

“Todos miran. Todos recuerdan”, dijo. “Me estaba riendo con mis padres [el sábado] por la noche hablando de cómo podría darte un recuerdo de cada hoyo. Mencioné que he visto muchachos durante años cuando el pin está atrás a la izquierda en el 10, muchachos fallando ese putt bajo. Ejemplos como ese.

“Pero creo que tiene mucho que ver con Tiger, muchos niños entrando en el juego y muchos niños viendo su éxito aquí, especialmente él ganó en el 97 y ganó en el 2019. Es nuestro creador de tendencias para el juego. Creo que esa es parte de la razón por la que tantos niños salen temprano, es que lo vimos sin miedo a una edad temprana. Así que salimos y jugamos sin miedo. Y además de eso, estábamos interesados ​​en ver el año del torneo en , año fuera.

“Y creo que eso es algo que el Masters hace tan increíblemente bien es que puedes ver cada tiro de cada jugador. Incluso [el domingo] por la mañana estoy sentado viendo a los muchachos jugar en el campo de golf para ver cómo se juegan los hoyos. Pero creo mucho de eso tiene que ver con Tiger “.

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Golf

La K inversa en golf ¿Sabes usarla?

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La K inversa en golf es una técnica simple pero muy efectiva que te puede ayudar a conseguir un impacto con la bola más consistente. Ofrece al golfista un poco de distancia extra con el driver y un impacto sólido.

Klever Tee Time / Redacción

Rory McIlroy es uno de los mejores golfistas desde el tee de salida, sus golpes de drive son precisos y largos. Aunque es un jugador de estatura media (no es de los más altos ni de lejos) es capaz de pegar autenticos bombazos desde el tee. Promediando más de 315 yardas desde el tee.

La primera razón por la que lo consigue es, evidentemente, que tiene una potencia de swing tremenda, moviendo el palo a una gran velocidad. También es capaz de aprovechar toda la fuerza del suelo a la hora de golpear y, por supuesto, usa la K inversa.

¿Qué es la K inversa en golf?

Desde la perspectiva de un golfista diestro, cuando coges el palo y te colocas en posición de stance, tu mano derecha está más baja que la izquierda, consecuentemente tu hombro derecho también baja.  Si mantenemos las caderas en la misma posición, nuestras caderas y nuestros hombros estarán en planos diferentes.

Esta posición (en planos diferentes) dificulta mucho el poder realizar una subida del palo potente y, mucho menos, pegarle a la bola con solidez. La solución es ajustar las caderas. Elevando levemente las caderas hacia el objetivo, de este modo te aseguras de que tus caderas y hombros estén en el mismo plano.

K INVERTIDA EN GOLF: TODO LO QUE DEBES SABER

Para ponerte a correctamente en esta posición deberás pensar en formar una k reversa con tu cuerpo cuando le coloques a la bola. Esto significa que tu lado izquierdo (asumiendo que eres un golfista diestro) Está completamente recto mientras que tu lado derecho está un poco inclinado hacia arriba.

desde esta posición, Estás preparado para para desplazar tu peso hacia tu lado derecho en la subida del palo y después volverlo hacia tu lado izquierdo después del impacto. Esto mantendrá el punto más bajo del swing justo por debajo de la bola permitiéndote una correcta transición de peso.

LA POSICIÓN PARA LA K INVERSA

  1. Asegúrate de que tus rodillas están dobladas y tú estás en una posición atlética
  2. empuja tus caderas levemente hacia la izquierda Como siempre jugarás hacia el objetivo

Casi todo lo que haces incluso antes de mover el palo tiene un gran impacto en el resultado final del golpe. si estás apuntado apuntando demasiado a la derecha o demasiado a la izquierda, si tienes el palo ha cogido de forma incorrecta o tienes una mala postura, va a ser muy complicado a golpear a la bola de forma consistente.

Esta colocación te ayudará a aprovechar toda la fuerza de tus piernas y asegurarte de que puedes empujar el suelo para aprovechar también toda la fuerza del suelo en tus golpeos. En cuanto al tronco superior, debes asegurarte de que Tu posición sea completamente erguida sin encorvarte hacia adelante

K INVERSA CON EL DRIVER Y LAS MADERAS

Personalmente te diría que la K inversa es de lo más importante con tu driver. si te posicionas correctamente podrás desplazar tu peso al lado derecho manteniendo tu cabeza encima de la bola. Pero esto solo funciona si tienes la bola correctamente colocada al talón izquierdo

Cómo avanzaba utilizar esta posición te ayudará a golpear en trayectoria ascendente y a usar tus piernas para generar potencia. dicho de otro modo, le vas a ver mejor al Drive. Simplemente con este concepto:

  1. Aumentas la trayectoria de bola.
  2. Aumentas la distancia total de vuelo.
  3. Reduces el backspin.

Con las maderas usaremos el mismo concepto y la misma posición, simplemente debemos ajustar la posición de la bola, asegúrate de tenerla en adelantada, pero un poco más centrada que con el Drive.

K INVERSA CON LOS HIERROS

Una posición correcta varía con los hierros ya que quieres conseguir un impacto descendente. Para pegar buenos golpes con los hierros debes impactar primero con la bola y después levantar la chuleta, gracias a los del palo la bola se levantará en el aire.

Para hierros largos deberás mantener la bola adelantada en tus stance, mientras que con los hierros más cortos deberás tenerla completamente centrada. siempre asegurándote de que tus caderas están ligeramente “levantadas” hacia el objetivo.

K INVERSA CON LOS WEDGES

Welles son palos completamente diferentes a los hierros y las maderas. en este caso colocaremos la bola un pelín retrasada, esto colocará tu cabeza adelantada respecto a la posición de la bola.

Teniendo la cabeza un poco adelantada respecto a la bola te ayudará a conseguir un impacto limpio. Te permitirá generar golpes con menos spin y más controlados, con una trayectoria de bola más baja.

¿AYUDA LA K INVERSA AL IMPACTO?

Por supuesto, tener la posición correcta puede suponer un cambio drástico a la hora de golpear consistentemente a la bola. El objetivo es trabajar tanto en la K inversa que acabe convirtiéndose en algo natural en el campo de golf.

La K inversa hace mucho más fácil entender qué estás haciendo mal con tu swing de golf. Por ejemplo, si estás jugando muy bien con los hierros, pero pegándole espantosamente mal al Drive, lo primero que debes hacer es evaluar tu postura.

ULTIMAS REFLEXIONES SOBRE LA K INVERSA

Colocarse en posición de K inversa es algo muy fácil de incorporar a tu golf. Si te colocas en esta postura lo único que debes hacer es girar y des girar tus hombros.

Recuerda simplemente debes levantar ligeramente la cadera en tu coloración a la bola, para asegurarte de que tus caderas y tus hombros están en el mismo plano. si lo haces bien esto te ayudará a enviar la bola más lejos y pegarle con mayor consistencia.

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Golf

Las Bolas de golf usadas ¿Son una buena opción?

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Una potente sub-industria dentro del mundo del golf es el mercado de las bolas de golf usadas. Es conocido por todas las personas aficionadas al golf, siendo una práctica muy extendida.

Klever Tee Time / Redacción

En la mayoría de los clubes podemos encontrar ofertas con bolas de golf muy baratas, todas ellas usadas, pero con distintos orígenes:

  1. Bolas del lago
  2. Bolas reacondicionadas (refurbished)

¿Son las bolas de golf usadas óptimas para el juego?

A continuación, veremos si vale la pena jugar este tipo de bolas en nuestros partidos de golf.

Hemos aglutinado los resultados de algunos estudios relacionados con las bolas d golf usadas y recuperadas de lagos, avalados científicamente y desarrollado por Golf Digest.

Bola de lago: pérdida de distancia

Las bolas de lago, como su nombre indica, son bolas recuperadas del lago. En muchas ocasiones de un lago del propio recorrido. Estas bolas han pasado una larga temporada sumergidas y, evidentemente, se ven afectadas.

A partir de las 12 horas de inmersión la bola empieza a resentirse, la capa exterior no puede “retener” el agua fuera durante más tiempo. Una vez transcurridas 12 horas, la humedad habrá penetrado hasta el núcleo de la bola.

Las bolas modernas, se ven más afectadas aún. Debido a sus multicapas construidas con materiales hidróflilos, afines al agua, para evitar efectos no deseados en las bolas cuando las condiciones climáticas sean adversas.

La humedad en el núcleo no permitirá a la bola alcanzar su máximo rendimiento, especialmente en spin, el agua debilitará las capas internas y externas, lo que se traducirá en golpes menos precisos y más cortos.

Bola renovada: pérdida de la esencia

Las bolas renovadas son bolas de golf “viejas” que se reconstruyen para que vuelvan a ser nuevas. La práctica más usada con las bolas de golf recuperadas es tratarlas con chorros de arena, de este modo se eliminan las imperfecciones devolviendo a la bola su aspecto natural.

Utilizando esta técnica se elimina también, en la mayoría de los casos, la capa de sellado de la bola. Esta no es la única afectación que sufre, durante este proceso se puede afectar a los hoyuelos de la bola y su estructura, debilitando así la aerodinámica.

Una vez finalizado el tratamiento para eliminar las imperfecciones, se aplica de nuevo una última, la pintura y logotipo de la marca. Claro está que los materiales utilizados no son los mismos que utilizan los fabricantes originales, esto crea grandes diferencias en la estructura de la superficie de la bola original y la bola renovada, afectando a la estabilidad de vuelo de la bola.

Bolas de golf usadas: mínimo rendimiento

En definitiva, las bolas de golf usadas son una opción para tu partido de golf. Incluso están autorizadas para disputar torneos oficiales, pero en realidad, como hemos visto anteriormente, estas bolas ofrecen un rendimiento muy bajo al golfista.

Así que, si lo que quieres es jugar a golf, pasarlo bien, sin importarte el resultado, las bolas de golf usadas son una muy buena opción (además de económica) para jugar.

Por el contrario, si buscas un buen rendimiento y sacar el máximo partido a tus golpes, será mejor que juegues bolas nuevas. 

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